坚果设备

新闻分类

产品分类

热门关键词

联系我们

开封朗瑞机械有限公司

地 址 : 河南开封市汴东产业集聚区

网 址 : http://www.otorace.com

电 话: 0371-26665839  26665819

电 话 : 15093696051

邮 箱 : kfsrtjx@163.com



听说经常吃瓜子会发胖,是真的吗?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业新闻

听说经常吃瓜子会发胖,是真的吗?

发布日期:2018-09-19 作者: 点击:

听说经常吃瓜子会发胖,是真的吗?

瓜子也是干果的一类,平时无聊,和朋友一块闲聊的时候,嗑点瓜子儿用来消磨时光,而且瓜子的种类与口味也非常多,大街小巷基本上都能看到卖瓜子的小贩。可是最近小编听说瓜子吃多了发胖,这对于爱美的吃货真是晴天霹雳,赶紧来了解一下这是不是真的。

先来说说瓜子的营养价值:

1、瓜子中含有大量的不饱和脂肪酸以及其它人体必需的营养元素;

2、其中钾元素可以保护心脏,预防高血压;

3、维生素E可以防止衰老,提高免疫力,预防心血管疾病;

4、植物固醇和磷脂可防止动脉硬化;

5、还可调节脑细胞代谢。

image.png

还别说,这瓜子的营养价值真不少,那吃瓜子会发胖吗?继续往下聊。

吃瓜子对减肥的影响:

葵瓜子与西瓜子都富含多种微量元素和多种维生素,可增强消化功能,尤其是孕妇,饭前饭后嗑瓜子,小花园就随之不断的分泌,这样对于消化和吸收十分有利,饭前促进食欲,饭后帮助消化。

但是前面小编也说了,瓜子的营养非常高,是一种高热量的食物,热量达到597千卡、蛋白质23.9克、脂肪49.9克,所以这么高热量的食物,吃多了也是会发胖的,要自制,再好吃的东西也得克制,物极必反。不过不论什么食物,吃多了都是会发胖的。


本文网址:http://www.otorace.com/news/394.html

关键词:

最近浏览:

相关产品:

相关新闻:

  • 在线客服
  • 联系电话
    15093696051
  • 在线留言
  • 在线咨询
    优发娱乐_优发娱乐平台_优发娱乐手机客户端